Shoes Gabor Plata Gris Para Mujer ComfortBailarinas GpSUMVqz
Cierre Sandalias 616rqpr For Madden Finances Calzado Con Steve by6Ygf7

Material de autoayuda

Hay varias maneras para mejorar tu salud mental.

 Infórmate acerca de los recursos de autoayuda y completa un cuestionario para saber si podrías estar deprimido.

Más información

Cuestionario de depresión

Dunkelgrau Lunia Pantuflas Gris Mujer Berkemann 01575 En 937 Zapatos rBCedxo

La depresión es una enfermedad que afecta a la mente y al cuerpo, produciendo cambios a nivel del sueño, el apetito y la percepción que tenemos de nosotros mismos y el mundo en general. La depresión no es una señal de debilidad ni tampoco es una elección personal. La depresión va más allá del sufrimiento normal: si estás deprimido tendrás algunos signos y síntomas que pueden durar semanas o incluso meses y años si no se sigue el tratamiento adecuado.

Algunos signos y síntomas frecuentes en la depresión son:

Dunkelgrau Lunia Pantuflas Gris Mujer Berkemann 01575 En 937 Zapatos rBCedxo
  • Tristeza, ansiedad o sentimiento de vacío persistentes
  • Pérdida de interés en actividades que antes producían placer, incluyendo la actividad sexual
  • Fatiga o pérdida de energía
  • Pérdida de apetito (pérdida de peso) o aumento del apetito (aumento del peso)
  • Problemas para dormir, insomnio, problemas para mantener el sueño o dormir demasiado
  • Pérdida de la expresión emocional (emociones aplanadas)
  • Sentimiento de desesperanza, pesimismo, culpa o inutilidad
  • One 2018 Mujer Trail Negro Running Hoka Con Zapatos 9600 Cavu SUMpGjLzVq
  • Retraimiento social
  • Problemas para concentrarse, recordar o tomar decisiones
  • Irritabilidad
  • Problemas físicos persistentes como jaquecas o cefaleas, problemas digestivos, dolor crónico, que no responden al tratamiento
  • Pensamientos o ideación suicida, intentos de suicidio o auto-lesiones.

La depresión suele acompañarse de ansiedad y de dificultades en las relaciones familiares, amistades y a nivel laboral.
Algunos síntomas son más comunes en los niños (problemas de conducta), adolescentes (irritabilidad), o personas mayores (retraimiento, apatía o ideas delirantes). La depresión incluye también procesos biológicos y los síntomas físicos son frecuentes.

Síntomas físicos asociados a la depresión:

Adrianna MujerAmazon Brianne Para esZapatos Papellbrianne Y dCxeWQBoEr

En ocasiones, las personas que tienen depresión suelen reconocer primero algunos de estos síntomas físicos. Sin embargo, muchas veces estos síntomas no son reconocidos y relacionados con la depresión. Además, las molestias físicas (por ejemplo: dolores de espalda), previos a la depresión, es normal que se agudicen durante un episodio depresivo.

A pesar de que los síntomas físicos están presentes en, aproximadamente dos tercios de los casos de depresión, a veces puede ser difícil para el médico de atención primaria establecer esta relación. Comenta esto con tu médico.

Los síntomas de ansiedad también son muy frecuentes en la depresión y pueden expresarse a nivel físico como una opresión en el pecho, falta de aire, nauseas o sensación de mareo.

Completa el cuestionario de detección de síntomas de depresión que encontrarás haciendo clic en el enlace:

iFightDepression es un proyecto de: